Thaihieronta, toisin sanoen muinainen hieronta tai thaijoogahieronta, on ikivanha luonnonhoito, jota on harjoitettu yli 2500 vuotta. Vaikka thaihieronnassa yhdistyvät elementit ayeurvedisesta lääketieteestä, Hatha-joogasta ja kiinalaisesta akupainalluksesta, se on kehittynyt täysin ainutlaatuiseksi järjestelmäksi, jota pidetään yleisesti yhtenä parhaista terapeuttisen hieronnan järjestelmistä. Se tehdään yleensä matolla tai futonpatjalla ja vaikuttaa kehon energialinjoihin edistääkseen verenkiertoa, terveyttä ja hyvinvointia. Joogatekniikan avulla se auttaa lisäämään lihasten joustavuutta, jotta sinusta tulisi vahvempi, ja se myös rentouttaa koko kehoasi. Thaihieronnassa keskitytään lihaksiin, niveliin ja jopa vatsaan, päähän, sormiin, varpaisiin ja korviin. Hoito kuuluu yleensä kahteen ryhmään: kokovartalohoito ja paikallishoito, ja se voi kestää 30 minuutista 2 tuntiin.
Thaihierontaan on liitetty monia terveyshyötyjä, kuten:
- Stressin ja lihasjännityksen lievittäminen
- Helpotus särkyihin ja kipuihin
- Verenkierron paraneminen
- Energiavirran tukkeutumisen purkaminen ja tasapainottaminen
- Detoksifikaatio
- Parempi linjaus
- Lisääntynyt joustavuus ja liikelaajuus
- Lisääntynyt energia
- Parempi mieliala
- Imunesteen poisto
- Parempi uni
- Alhaisempi verenpaine